Już jest nowy numer:
Z O B A C Z !
To najlepiej robić jak człowiek zdenerwowany ,hi,hi to najlepsze wyjdą ,bo można je porządnie wytłuc i wyżyć się .
Ritko może zostaniesz szefem naszej kuchni ,tak pięknie zawsze doradzisz ;)))
Przepis na mięso z fasolką szparagową (może być indyk,cielęcina ,wieprzowina)
50dag mięsa
spora cebula
sól ,pieprz ,papryka w proszku ,ja daję ostrą
70 dag fasolki szparagowej (w zimę daję mrożoną)
2-3 łyżki koncentratu pomidorowego
nać pietruszki
Śmietana kwaśna lub jogurt
.
Mięso pokroić jak na gulasz ,osolić ,obsmażyć na patelni i przełożyć do rondla ,na pozostałym tłuszczu podsmażyć pokrojoną w kostkę cebulę ,posypać papryką w proszku ,przełożyć do mięsa .Wlać wody ,żeby lekko przykryła mięso i dusić pod przykryciem na słabym ogniu.
Jeżeli fasolka jest świeża to umyć ,oczyścić i pokroić na mniejsze kawałki .jak mięso będzie prawie miękkie dać do niego fasolę i razem ugotować ,w razie potrzeby dolać wody ,gdy będzie gotowe rozpuścić koncentrat pomidorowy w zimnej wodzie i wlać do garnka ,zagotować ,można zagęścić zaprawką ,dodać trochę śmietany czy jogurtu ,posypać natką pietruszki .Podawać można właściwie z czym się chce z ziemniakami ,chlebem ,ryżem co kto lubi i z surówką z marchwi .
Tych co lubią kucharzyć zapraszam na mojego bloga:) a konkretnie podsuwam oszukańczy bo niskokaloryczny przepis na ciasto czekoladowe. Jest pycha!
http://aniaigabi.pl/odchudzone-brownie-sekretarki/
A oto sposoby na sałate.... [tylko kilka:)]
http://aniaigabi.pl/rukola-z-serem-plesniwym-i-slodkimi-gruszkami/
http://aniaigabi.pl/arbuz-i-feta-zaskakujaca-letnia-salata/
http://aniaigabi.pl/zdrowa_salatka_z_awokado_i_kaki/
http://aniaigabi.pl/karmelizowane-buraczki-z-serem-kozim/
http://aniaigabi.pl/salatka-kalafiorowa-na-schylek-lata/